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蓝莓竟能抗衰老 你不知道的莓功效

2019年05月09日 栏目:美食

蓝莓竟能抗衰老 你不知道的莓功效导语 平常生活中常吃这些“莓”让你健康又美丽。 1、 “蓝莓”抗老化冠军 与其他40种新鲜
蓝莓竟能抗衰老 你不知道的莓功效 导语

平常生活中常吃这些“莓”让你健康又美丽。 1、 “蓝莓”抗老化冠军 与其他40种新鲜水果和蔬菜相比,蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的花青素,是比维生素C和E更强效的抗氧化剂。它能有效抵抗自由基,改良皮肤弹性,预防皱纹生成,祛除色斑,是名不虚传的口服抗老美

  平常生活中常吃这些“莓”让你健康又美丽。

1、 “蓝莓”抗老化冠军

与其他40种新鲜水果和蔬菜相比,蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的花青素,是比维生素C和E更强效的抗氧化剂。它能有效抵抗自由基,改良皮肤弹性,预防皱纹生成,祛除色斑,是名不虚传的口服抗老美容佳品。

预防视力降落 吃蓝莓

2战时,英国皇家空军在履行任务前,都会配合服食某种食品,传说它能增强飞行员的眼部功能,增强夜晚的感光力,更好地完成任务,这就是蓝莓。有研究已证实蓝莓中的花青素确切有预防近视、增强视力的功效。因此想要摘掉烦人的眼镜、具有迷人电眼的女孩们要多吃哦!

延缓记忆力衰退吃蓝莓

蓝莓能有效避免脑神经衰老、促进脑力、预防老年痴呆。在竞争剧烈工作压力大的今天,哪一个没有点儿忘事的毛病,吃蓝莓能增强记忆力,让工作和生活格外有效力。

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导语

抗病功效1:预防感冒 英国研究显示,巧克力的香甜气味能够下降患感冒的概率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。 抗病功效2:下降血压 德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压

情人节又要到了,巧克力肯定又是情侣之间大卖的产品了。很多妹纸对巧克力的酷爱让我们捉摸不透,到底巧克力有多少奇异的气力。今天,漂亮女人网小编就来告知你巧克力不单单是爱情的润滑剂,还有很强大的抗癌功效哦!

抗病功效1:预防感冒

英国研究显示,巧克力的香甜气味能够下降患感冒的概率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。

抗病功效2:下降血压

德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均下降2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这类功效。

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导语

尝鲜无不道春笋 春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第1品”,自古以来备受人们爱好,文人墨客和美食家对它赞不绝口,有“尝鲜无不道春笋”之说。如果说肉食者鄙,食笋则正好相反。笋的味道就是如此清雅隽永。苏东坡曾道:“无竹则俗,无肉则瘦,若想不俗

春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第1品”,自古以来备受人们爱好,文人墨客和美食家对它赞不绝口,有“尝鲜无不道春笋”之说。如果说肉食者鄙,食笋则正好相反。笋的味道就是如此清雅隽永。苏东坡曾道:“无竹则俗,无肉则瘦,若想不俗也不瘦,每天笋煮肉。”

春笋味平淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水份、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E和钙、磷、铁等人体必须的营养成份和微量元素,其中含量较高的是纤维素、氨基酸。

春笋不但是佳蔬还是良药,中医临床研究发现,春笋味甘性寒,具有益9窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。

春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤可素。做法不同,风味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。

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