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高温天气怎样防止中暑 夏日高温防暑必知小贴士

2019年05月28日 栏目:健康

高温天气怎样防止中暑 夏日高温防暑必知小贴士导语 夏日高温天气,很容易中暑。如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等
高温天气怎样防止中暑 夏日高温防暑必知小贴士 导语

夏日高温天气,很容易中暑。如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。那末,高温天气怎样避免中暑呢?

  夏日高温天气,很容易中暑。如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。那末,高温天气怎样避免中暑呢?

  高温天气怎样避免中暑

  1、时刻关注天气预报,注意气温的变化,如果是延续高温的天气,1定要提早做好1切准备。

  中国气象学上,把气温在35℃以上时称为“高温天气”。如果连续几天最高气温都超过35℃时,即称作“高温热浪”天气。1般来讲,高温通常有两种情况,1种是气温高而湿度小的干热性高温;另外一种是气温高而湿度大的闷热性高温,称为“桑拿天”。

  2、外出方面。夏日高温天气,最好少出门,出门也记得要备好防晒用具。另外,太阳短波辐射最强烈的时间是10时~15时,应尽可能避开这段时间外出。如果此时必须外出,1定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。另外,防暑降温药品,如10滴水、仁丹、藿香正气水等外出1定要备在身旁。还有,外出时的衣服尽可能选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以避免大量出汗时不能及时散热。

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